本篇文章给大家谈谈西兰花炒鸡肉家常做法，西兰西兰以及西兰花炒鸡肉家常做法窍门对应的花炒花炒知识点 ，文章可能有点长 ，鸡肉家常鸡肉家常但是做法做法希望大家可以阅读完 ，增长自己的窍门知识，最重要的西兰西兰是希望对各位有所帮助，可以解决了您的花炒花炒问题，不要忘了收藏本站喔。鸡肉家常鸡肉家常

本文目录

1. 鸡肉菜花做法
2. 鸡脯肉配什么菜炒好吃第一名厨
3. 味道特别好的做法做法西兰花炒鸡胸肉 ，减肥期间可以吃吗

鸡肉菜花做法

1 、窍门把西兰花切好，西兰西兰放入盐水中浸泡洗干净。花炒花炒

2、鸡肉家常鸡肉家常鸡胸肉洗净切小块
。做法做法

3 、窍门热锅放油，先放入干辣椒翻炒 ，再放入鸡胸肉翻炒片刻。

4
、然后放入西兰花翻炒片刻，加入适量的盐，酱油和鸡精调味 。

5、炒熟后，将鸡胸肉炒西兰花装盘即可
。

鸡脯肉配什么菜炒好吃第一名厨

用料：

鸡脯肉 ，青豆
 ，玉米粒，胡萝卜，生姜 ，葱，料酒，盐 ，白胡椒粉 ，水淀粉，油，香油。

做法
：

将鸡脯肉洗净 ，切成小丁 。

随后将切好的鸡丁放入碗中 。

取一个碗，里面倒点料酒
，加葱姜 ，挤出葱姜水 。

鸡丁内倒入刚才挤出来的葱姜料酒，再适量的加一点盐和白胡椒粉
 ，抓匀。

倒入一点水淀粉上浆，把鸡丁腌制一会儿 。

胡萝卜也同样切成丁 。

锅内倒水，把水先烧开 。然后倒入青豆、玉米粒和胡萝卜丁焯水。

稍微焯下 ，就可以捞出沥水备用了
。

锅内烧热 ，倒入适量的食用油。在腌制好的鸡肉内，也加一点食用油 ，拌匀
，倒入锅中快速滑炒。（注意：鸡丁下锅之前，需要加油拌匀，这样可以防止其粘连在一起。）

炒至鸡丁变色后，倒入刚才焯过水的蔬菜丁，快速翻炒均匀 。

加盐调味
，快速炒匀后，淋入一点水淀粉勾薄芡 。

最后来一点香油增香，即可出锅装盘。

味道特别好的西兰花炒鸡胸肉，减肥期间可以吃吗

其实我建议是不要比较好

你吃蒜薹炒鸡胸肉一定需要用到油

但减肥最好就是不要吃油

建议你如果很想吃

就吃一点点就好

如果你还想了解更多这方面的信息 ，记得收藏关注本站 。